Terapia schematów

Terapia schematów pozwala nam na uzyskanie pełnego obrazu funkcjonowania człowieka. Kluczowe jest rozpoznanie podatności pacjenta na wzorce (schematy) ukształtowane przede wszystkim w dzieciństwie, ale również w dorosłości.
Terapia schematów dysponuje skutecznymi narzędziami terapeutycznymi pozwalającymi osiągnąć trwałe zmiany. Daje szanse na poradzenie sobie z problemami mającymi źródło w dzieciństwie. Niewątpliwą zaletą terapii schematów jest to, że łączy w sobie spojrzenie z perspektywy rozwojowej z aktywnym i nastawionym na zmianę podejściem, charakterystycznym dla terapii krótkoterminowych.
Praca terapeutyczna ma na celu nauczyć klienta rozpoznawać własne reakcje i zrozumieć ich źródło wówczas wiele rzeczy nabiera sensu. Jest to ważny moment w terapii pozwalający na rozwój samoakceptacji i samowspółczucia. Należy zauważyć, że terapia schematów daje praktyczne narzędzia, które pozwalają powstrzymywać nawykowe negatywne reakcje, jednocześnie skuteczność terapii schematów jest potwierdzona naukowo.

Literatura:
B. E. Stevens, E. Roediger, Emocjonalne pułapki w związkach, GWP, Sopot 2019