Zaburzenia odżywiania

Terapia poznawczo-behawioralna ma udowodnioną naukową skuteczność w leczeniu zaburzeń odżywiania. Celem terapii jest pomoc w zmianie negatywnych myśli i zachowań związanych z zaburzeniem odżywiania się oraz wypracowanie zdrowego podejścia do jedzenia i obrazu ciała. Najczęściej używanymi technikami jest identyfikowanie i kwestionowanie negatywnych myśli, naukę radzenia sobie ze stresem i wyzwalaczami emocjonalnymi oraz rozwijaniem umiejętności problemów. Stosuje się również elementy uważności i akceptacji które mają na celu pomóc rozwijać bardziej pozytywne relacje z ciałem i jedzeniem.
Czym jest bulimia?
Bulimia jest zaburzeniem odżywiania, które charakteryzuje się naprzemiennymi okresami objadania się i stosowania różnych metod, aby pozbyć się zjedzonego jedzenia. Często osoby cierpiące na bulimię wywołują wymioty lub stosują leki przeczyszczające. Należy pamiętać, że bulimia jest poważnym zaburzeniem, które może mieć negatywny wpływ na zdrowie fizyczne.

Objawy bulimii mogą obejmować m.in.:
- naprzemienne objadanie się i restrykcyjne diety;
- stosowanie metod, takich jak wymioty, stosowanie środków przerzedzających, przyjmowanie leków przeczyszczających lub diuretycznych aby pozbyć się jedzenia.
- obsesyjne myśli o jedzeniu, wadze i sylwetce
- niskie poczucie własnej wartości
- zaburzony obraz własnego ciała.
Czym jest anoreksja?

Anoreksja jest to zaburzenie odżywiania, które charakteryzuje się obsesyjnym dążeniem do utraty wagi. Osoby cierpiące na anoreksję, mają skrajnie zaniżona wagę ciała, co jest spowodowane przez restrykcyjną dietę i intensywny wysiłek fizyczny. Należy pamiętać, że anoreksja ma negatywny wpływ na zdrowie fizyczne.
Objawy anoreksji mogą obejmować m.in.:
- restrykcyjne diety o bardzo niskiej kaloryczności
- obsesyjne myślenie o jedzeniu, wadze i sylwetce
- niską wagę ciała- bardzo ważny jest wskaźnik masy ciała BMI
- zaburzenia miesiączkowania
- zaburzenia nastroju.